Les 4 fondamentaux pour faire évoluer votre sexualité

C’est tellement évident maintenant que je l’ai écrit sur le plan du séminaire ! Pourquoi je parle de ces piliers ? Parce qu’après avoir fait le bilan de mon parcours, je me suis rendu compte qu’il y avait quatre éléments fondamentaux qui ont eu un grand impact sur ma sexualité :

1/ La CONFIANCE en soi

2/ L’ÉCOUTE

3/ La COMMUNICATION

4/ L’EXPLORATION

En tout premier, il faut développer notre confiance en nous, le sentiment de sécurité. Sans quoi, toutes nos actions, paroles seront teintées de stress. La sexualité est une sphère délicate, et pour s’y épanouir il faut du calme et de la paix. Sans cette sécurité, même notre écoute sera biaisée. Il y aura des angles aveugles. Cela demande du courage pour pouvoir regarder nos zones d’ombres.

Deuxièmement, il est utile d’affiner notre écoute. Affiner notre perception de nous-mêmes : “Qu’est-ce que je veux vraiment ? Qu’est-ce que je ressens maintenant ? De quoi j’ai peur ? Où sont mes envies, mes blocages ? C’est la conscience de mon monde intérieur. C’est la lumière que je porte sur moi-même.

En troisième lieu, il s’agit de bien communiquer. Dire les choses de manière sincère, honnête et bienveillante. Prendre mes responsabilités dans ce qui est en train de se passer. Assumer mes émotions, mes ressentis, mes désirs, mes envies et les partager. Ne plus être seul avec mes doutes, mes questionnements. Ne plus porter seul la pression de l’expérience.

Enfin, et seulement une fois que les trois premiers axes ont été suffisamment renforcés, que nous pourrons passer à la phase d’exploration efficacement. Découvrir d’autres pratiques, d’autres façons de se désirer, de caresser et faire l’amour.

Dans certains stages/formations sur la sexualité, Tantra et Néo-Tantra compris, le focus est surtout mis sur l’exploration. Les 3 premiers étant apportés de façon implicite par le cadre du stage. Ce qui fait qu’on peut vivre des moments extra-ordinaires pendant le stage mais impossible de recontacter les sensations de cette intensité en dehors du stage.

Quoi qu’il en soit, si vous voulez changer votre sexualité en profondeur et de manière pérenne, assurez-vous que vous travaillez bien sur ces 4 axes : Confiance, Écoute, Communication et Exploration.